Bei unseren Kursen ist garantiert für jeden etwas dabei: Ob Ausdauer, Kraft oder einfach nur Spaß an Bewegung und guter Musik, ... und das Beste: ihr trainiert nicht allein, sondern gemeinsam macht es gleich noch mehr Freude.
Ihr seht immer den aktuellen Kursplan inklusive dem Trainer, der den Kurs durchführt! Außerdem erkennt ihr, wie viele Teilnehmer sich schon angemeldet haben und wie viele Plätze noch frei sind.
Nordic Walking
Nordic Walking ist das ideale Einstiegstraining für alle die, die lange keinen Sport gemacht haben. Dieses Training bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper!
Benötigt werden für dieses wunderbare Fettverbrennungstraining nur festes Schuhwerk und Stöcke.
PowerRobic (R)
Powerrobic verbindet Musik der 90er Jahre mit einem auf den Beat perfekt abgestimmten Ganzkörperworkout. Durch dieses hochintensive Training erlangen die Teilnehmer mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Piloxing
Ein effektiver Workout-Mix aus Pilates, Boxen und Tanzelementen. Hier trainieren Sie Ihren gesamten Körper inklusive Kondition, Koordination und Beweglichkeit.
Bauch- und Rückenworkout
Training mit speziellen Übungen für die Rückenmuskulatur, für einen starken Rücken in Kombination mit einem gezielten abwechslungsreichen Bauchtraining.
Fit-Mix
Verschiedenste Kurse erwarten Sie hier. Egal ob Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic, hochintensives Training mittels Stationen oder Ganzkörper-Workouts. Hier ist für Jeden etwas dabei.
Schlingentraining
Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Ihr das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.
Body-Styling
Ein temporeiches Ausdauertraining mit intensiven Krafteinheiten. Dabei trainieren Sie nicht nur die großen Muskelpartien, sondern beanspruchen auch die tieferliegenden Muskelregionen.
Lauf dich fit
Unser Laufkurs findet ab nächstem Frühjahr wieder statt.
Inline Skating
Unser Inline Skating Kurs findet ab nächstem Frühjahr wieder statt.
Fit4Kids
Hier können sich Ihre Kinder bei verschiedensten Sportarten austoben. Egal ob drinnen oder draußen, Hockey, Biken oder Ballspiele, es ist für Jedermann etwas dabei.
