Bei unseren Kursen ist garantiert für jeden etwas dabei: Ob Ausdauer, Kraft oder einfach nur Spaß an Bewegung und guter Musik, ... und das Beste: ihr trainiert nicht allein, sondern gemeinsam macht es gleich noch mehr Freude.

Kursplan ab Juni 2020

Nordic Walking - NEU ab Juni 2020

Nordic Walking ist das ideale Einstiegstraining für alle die, die lange keinen Sport gemacht haben. Dieses Training bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper!

Benötigt werden für dieses wunderbare Fettverbrennungstraining nur festes Schuhwerk und Stöcke. 

PowerRobic (R)

Powerrobic verbindet Musik der 90er Jahre mit einem auf den Beat perfekt abgestimmten Ganzkörperworkout. Durch dieses hochintensive Training erlangen die Teilnehmer mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Powerrobic

Bauch- und Rückenworkout

Training mit speziellen Übungen für die Rückenmuskulatur, für einen starken Rücken in Kombination mit einem gezielten abwechslungsreichen Bauchtraining.

Fit-Mix

Verschiedenste Kurse erwarten Sie hier. Egal ob Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic, hochintensives Training mittels Stationen oder Ganzkörper-Workouts. Hier ist für Jeden etwas dabei. 

Schlingentraining

Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Ihr das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.

Schlingentraining

Body-Styling

Ein temporeiches Ausdauertraining mit intensiven Krafteinheiten. Dabei trainieren Sie nicht nur die großen Muskelpartien, sondern beanspruchen auch die tieferliegenden Muskelregionen. 

Lauf dich fit

Unser Laufkurs findet ab nächstem Frühjahr wieder statt. 

Laufkurs 2019

Inline Skating

Unser Inline Skating Kurs findet ab nächstem Frühjahr wieder statt. 

Inline Skating Kurs 2019

DanceTeens

Ein bunter Mix aus Tänzen verschiedenster Stilrichtungen sorgt für ein abwechslungsreiches Kursprogramm. Neben dem reinen Spaß am Tanzen könnt ihr bei unseren Auftritten erleben, wie es ist, im Rampenlicht zu stehen. Für Kinder ab 12 Jahren.

Dance Teens

Fit4Kids

Hier können sich Ihre Kinder bei verschiedensten Sportarten austoben. Egal ob drinnen oder draußen, Hockey, Biken oder Ballspiele, es ist für Jedermann etwas dabei.

Kinderkurs ab Februar 2019